2005/10/26 담당자 : 장인숙 2616-6441 날짜 : 9월 26일 월요일 시간 :10시 00분 ~ 3 , 4시까지 인원 : 44명 차량 : 유치원에서 준비 일정 9:30 ~ 10:00 학교도착 10:00 ~ 10:10 만나는 인사 10:10 ~ 10:40 들살이 10:40 ~ 11:20 쑥개떡 만들기 11:20 ~ 12:00 천연염색(소목, 치자) 12:00~ 점심. 내가 만든 쑥개떡 먹기 관찰 기록장 쓰기 집으로 ~~~~ 더보기 손톱에도 건강이 손톱은 건강상태를 살피는 중요한 척도가 된다. 건강한 손톱은 색깔이 불그스레하고 투명하면서 타원형의 부드러운 곡선을 이룬다. 또 손톱 위쪽의 흰 부분과 붉은 부분의 구분이 명확하면서 손톱에 패인 자국이나 무늬가 별로 없고 끝도 갈라짐이 없다. 손톱으로 건강은 진단하는 가장 쉬운 방법은 손톱의 표면을 눌러보는 것이다. 일반적으로 눌려서 하얗게 된 피부는 곧바로 평소의 붉은빛으로 돌아온다. 만약 붉은빛으로 돌아오지 않거나 돌아온다고 해도 그 속도가 느리다면 몸의 건강은 의심해 봐야 한다. 속도가 느리면 느릴수록 몸 상태가 안 좋은 것. 이런 경우 어혈이 있거나 기가 몸 어딘가에서 막혀 있는 것으로 본다. 손톱 전체의 색깔도 잘 살펴볼 필요가 있다. 남보다 유난히 손톱이 물렁물렁 하면서 하얀 빛을 내고 윤기가.. 더보기 면역력강화식단(4) - 20세기 가장 빛나는 영양원소, 셀레늄 20세기 가장 빛나는 영양원소라 불리는 셀레늄의 가장 대표적인 효능은 항암효과다. 전립선암, 대장암, 폐암, 간암, 위암, 유방암 등의 항암 효과가 뛰어나다. 연구에 따르면 매일 200mg의 셀레늄 보충제를 4년 6개월간 복용한 사람의 암 발생 위험이 그렇지 않은 사람보다 평균 37%나 감소했다. 또한 셀레늄은 면역기능을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 보통 사람에게 매일 200mg의 셀레늄을 투여한 결과 현저한 면역강화 효과가 나타났다. 셀레늄은 바이러스성 질병에도 효과가 상당해 에이즈 원인균인 HIV바이러스의 감염을 억제하고 HIV감염이 에이즈로 되는 것을 막아준다. 셀레늄은 노화방지와도 밀접한 관련이 있다. 셀레늄은 21번째 아미노산인 셀레노시스테인과 셀레늄 단백질인 글루 타티온 페록시다아제로 .. 더보기 이전 1 ··· 3304 3305 3306 3307 3308 3309 3310 ··· 3733 다음